Uống rượu vang có tốt không ?
Ở đây chúng tôi sẽ không bác bỏ thực tế rằng uống quá nhiều rượu có hại cho cơ thể của chúng tôi. Hàng trăm nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố then chốt cho một lối sống lành mạnh và do đó, lựa chọn cẩn thận những gì chúng ta ăn và uống là trách nhiệm của chúng ta. Vậy, rượu vang có phù hợp với sức khỏe không ?
Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta là một xu hướng ngày càng phát triển, và thị trường đã có thể đáp ứng những thói quen này. Việc chào bán các sản phẩm tốt cho sức khỏe ngày càng tăng và thông tin liên quan đến việc này hàng ngày tràn ngập trên báo chí và mạng xã hội. Nhưng liệu rượu vang có thích hợp với một lối sống lành mạnh ? Tất nhiên.
Trong lần trở về với thiên nhiên này, rượu vang có truyền thống hàng ngàn năm và đã gắn với tổ tiên loài người. Không chỉ là một thức uống, vì rượu là một loại thuốc lâu đời nhất của con người, đã được sử dụng như vậy hơn 5.000 năm. Trong cách cuốn sách Lịch sử rượu làm thuốc giải thích về nó, nơi họ kể về cách mà những thầy thuốc đã sử dụng nó hàng ngàn năm trước, đã ghi lại những công dụng của nó và đảm bảo rằng, nếu uống có chừng mực, rượu vang là “loại thuốc phòng ngừa hiệu quả nhất của chúng ta”. Trong những thế kỷ trước, khi cái chết do nhiễm trùng rất phổ biến, rượu vang được sử dụng như một chất khử trùng. Trong khi hiện nay, nhiều tài liệu chỉ ra các đặc tính mà rượu vang có để ngăn ngừa các bệnh tim mạch và thoái hóa như ung thư, nhờ vào đặc tính chống oxy hóa (đặc biệt là trong rượu vang đỏ) và khả năng chống lại các sản phẩm có hại cho cơ thể như các gốc tự do. Kết quả là, điều này sẽ làm tăng tuổi thọ. Ngoài việc giảm mức độ căng thẳng bằng cách hoạt động như một chất thư giãn, giải tỏa.
Trong những năm gần đây, rượu vang vẫn không ngừng thu hút sự chú ý. Bạn đã bao giờ nghe nói về French Paradox chưa ? Lý thuyết này xuất hiện từ các nhà khoa học Pháp vào đầu những năm 1980 và dựa trên thực tế rằng, ở hầu hết các quốc gia, chế độ ăn giàu chất béo bão hòa có liên quan trực tiếp đến nhiều ca tử vong do bệnh tim hơn. Nhưng người Pháp, mặc dù là những người tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa như bơ và pho mát, nhưng lại có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch thấp. Câu trả lời cho nghịch lý này là: truyền thống uống rượu vang thường xuyên.
Bạn cũng sẽ nghe nói về Chế độ ăn Địa Trung Hải , được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo là tốt cho sức khỏe và bao gồm việc tiêu thụ nhiều rau, trái cây, quả hạch, hạt, các loại đậu, dầu ô liu, cá, ít tiêu thụ màu đỏ. thịt cộng với lượng vừa phải các sản phẩm từ sữa và rượu vang.
Ngoài ra, kết hợp với các bài tập thể dục và yếu tố xã hội hóa của rượu vang, cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe tinh thần bằng cách mang đến cho chúng ta những giây phút thư giãn và sảng khoái. Các nghiên cứu khoa học cũng ủng hộ rằng một loại phenol nho tự nhiên, được gọi là resveratrol , hoạt động như một chất chống viêm và giảm stress oxy hóa. Thành phần này, trong số những thứ khác, có liên quan đến tác dụng tích cực đối với chứng trầm cảm và lo lắng.
Mặc dù lưu ý này không phải là lời kêu gọi những người không tiêu thụ rượu vang bắt đầu làm như vậy, nhưng ý tưởng là truyền đạt rằng mức tiêu thụ vừa phải của những người thưởng thức một ly rượu vang đỏ như Gran Reserva Cabernet Sauvignon hoặc Gran Reserva Carmenere , với sự hiện diện cao của chất chống oxy hóa phenolic như resveratrol, hoàn toàn tương thích với thói quen lối sống lành mạnh.
Ăn uống điều độ, tập thể dục hàng ngày, uống đủ nước, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là những cách đơn giản để chăm sóc cơ thể, trí óc và tinh thần. Ngoài ra, nuôi dưỡng tâm hồn bằng các hoạt động khiến chúng ta thích thú ở đây và bây giờ, chẳng hạn như yoga hoặc thiền, có thể mang lại cho chúng ta những góc nhìn mới để phát triển hơn nữa việc tận hưởng cuộc sống.
Rượu vang không những tốt cho thể chất nếu không lạm dụng nó mà còn rất tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Hãy là những người uống rượu văn minh, bản lĩnh, vui thôi đừng vui quá, không sa đà vào những bữa tiệc thâu đêm suốt sáng. Rượu vang cũng là sản phẩm rất dễ uống so với rượu mạnh.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Công Ty TNHH Safood
Showroom: WINE & BEER
Địa chỉ: 27 Đường Số 7, Khu Đô Thị An Phú An Khánh, Phường An Phú, Thành Phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0865.243.834
https://www.facebook.com/storesafood
Web Safood: www.phanphoiruouvang.vn